Секреты равновесия

Секреты равновесия

В Вяземском доме-интернате для престарелых и инвалидов регулярно проходят занятия по профилактике падений — одной из главных проблем пожилых людей.

Упражнения «Неваляшка», «Дерево», «Самолетик» и «Лебедь» укрепляют вестибулярный и опорно-двигательный аппарат, помогают справиться с головокружением. Занятия проходят в положении сидя и с закрытыми глазами, что снижает страх падения.

Результаты уже заметны: уменьшение головокружения, более уверенная походка и хорошее настроение благодаря дружеской атмосфере и поддержке.